出産

産後のボディコントロールは産後6か月までが勝負!美しい体型を目指そう

妊娠・出産は体に大きな変化をもたらしますが、出産直後から“産後の復古機序”が働き始め、体は徐々にもとの状態に戻っていきます。

産後1ヵ月頃のママの体型はこんなふうに変わる!

バスト

乳腺の活動がいっそう活発になります。乳房はますます大きく重くなります。
授乳前には、さらに張りが強くなります。

アンダーバスト

胃部からウエストにかけて脂肪がつきやすく、たるみやすい部分です。

おなかの中

産後の復古機序が活発に働き、子宮が収縮し始めると、子宮に押し上げられていた内臓も徐々にもとの位置に戻り、開き気味だった骨盤や腹直筋も少しずつ閉じていきます。

下腹部

妊娠中についた脂肪がたっぷりです。

肥満度チェックをしてみよう

美しいボディづくりには体重と身長のバランスが大切です。
下の表で自分の肥満度をチェックしてみましょう。

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点線ラインが産後の理想体重です。

今はまだ理想のラインでなくても大丈夫です!
美しいボディラインのためには、食事・運動・下着の3つがポイントです。

おすすめ産後ガードル

はき心地はやわらかくて、文句なし!
24時間つけていても苦しくありません。1ヵ月後、体重は1kg程しか減っていないのにW7cm、H3cmダウンしていました!!!
予想以上のサイズダウンに、かなり驚いています。。

私は冷え症で血行も悪く、足はもちろん、おしりから腰にかけていつも冷えているのですがトピナをはいていると、じんわりとあたたかくて気持ちいいです。

本当に買って良かった!妊娠から出産後も使えるお役立ちグッツを大公開

パルシステム おためしセット

妊娠~産後の肌トラブルや便秘、むくみ、育児など、ママには常に悩みがつきもの。実際に私が妊娠・出産を経験して、「これは役に立った!」「産後も使っている!」というグッツを紹介します。マタニティライフを快適なものにする為に、産後の育児を楽しむ為に、参考にしていただけると嬉しいです。

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